Em minhas pesquisas sobre produtividade e técnicas de estudo encontrei o Método Pomodoro. Ao qual tenho me adaptado e gostado bastante. Utilizo-o muito em tarefas como limpeza de casa e em alguns temas de estudos que acabo postergando.
Com o método Pomodoro senti o aumento da minha consciência sobre o tempo em algumas tarefas. Por exemplo, checar as redes sociais me faz perder muito tempo. Ás vezes você fica 30 minutos ou mais conectado e não percebe. Outro fator importante foi a tarefa de lavar a louça, sempre era adiada, pois dava a impressão que consumia muito tempo, mas utilizando a técnica percebo que levo de 14 min. a 35 min. para organizar tudo. O tempo gasto depende exclusivamente da minha organização, então, quanto mais utilizava a técnica, menos tempo gastava para lavar a louça. E como bônus, não preciso ficar revisitando meus pensamentos com aquela tarefa adiada que não me deixa seguir em frente para me dedicar 100% a atividade presente.
A técnica pede um pouco de esforço pessoal para ir encaixando na rotina. Tanto que há atividades que nem preciso me utilizar dela, apenas as mais relutantes e com elas tenho tido progresso. Para utilizar a técnica Pomodoro, ás vezes utilizo o cronômetro no celular, porém há outras opções:
- Be Focused Aplicativo para celular.
- Pomello Ideal para o Desktop.
- Tomato-timer é o que eu mais uso, um site que tem os cronômetros, não precisa logar, só não gosto do intervalo longo que é apenas de 10 minutos (uso tanto no pc quanto no celular). Não tem a opção de 15 min ou 30 min.
Mas de onde surgiu este método?
Fui lá no Wikipédia e obtive a seguinte informação: Foi o cronômetro em forma de tomate, que inspirou o criador da técnica - A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. A técnica consiste na utilização de um cronômetro para dividir o trabalho em períodos de 25 minutos, separados por breves intervalos. A técnica deriva seu nome da palavra italiana pomodoro ( tomate), como referência ao popular cronômetro gastronômico na forma dessa fruta. O método é baseado na ideia de que pausas frequentes podem aumentar a agilidade mental.
Como utilizar a técnica?
O infográfico é do site "Dicas de Mulher"
Luciana Rodrigues no Artigo : Técnica pomodoro: turbine a sua produtividade com este método simples, faz algumas considerações sobre o o método e acredito ser importante compartilhar por aqui:
Mas afinal, o método deve ser seguido à risca? Ele serve para todas as tarefas e todas as pessoas? Veja o que você deve considerar antes de começar a aplicá-lo na sua vida:
Nem todas as tarefas são iguais: algumas são mais rápidas e podem ser feitas em menos de 25 minutos enquanto outras vão demandar um tempo maior. Algumas irão permitir pausas, outras não. É importante que você considere a natureza do que precisa ser feito para definir a melhor metodologia para se organizar.
Não tenha medo de pular pausas: muitas vezes a sua tarefa pode precisar de um tempo maior para ser executada e não pode ser interrompida. Nesse caso, não hesite em não realizar pausas. Se for preciso, você realiza uma longa após emendar dois “pomodoros”.
Nem todos os lugares permitirão diminuir os estímulos: o ideal é que você realize suas tarefas com o mínimo de interferência possível. Assim poderá focar apenas no que precisa ser produzido ou estudado. Mas nem sempre isso será possível e você terá que se adaptar a esse tipo de situação.
Imprevistos acontecem: ás vezes durante a realização de uma tarefa um imprevisto acontece. A internet oscila, a luz acaba, o telefone toca com alguma urgência, entre tantas outras possibilidades. Isso também deve ser levado em consideração ao definir os tempos de seus “pomodoros”.
Há dias em que será mais difícil seguir a técnica: existem problemas que fogem da sua capacidade de controle e que poderão dificultar a realização da técnica. Nesse caso, respire fundo, não se afobe e lembre que o importante é fazer as coisas da melhor forma possível."
E você já utiliza está técnica ou pretende utilizá-la?
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