O que é a psicoterapia?
O psicólogo realiza um atendimento intitulado de "Psicoterapia", e este procedimento não envolve medicação. Desta forma, a psicoterapia é um processo que tem como objetivo principal trazer bem-estar ao individuo ao qual a ela é submetido, ou seja, melhorar a qualidade de vida do sujeito. Com este intuito busca ajudar o cliente a ter uma melhor percepção de si, auxiliá-lo a compreender porque emite determinados comportamentos e encontrar alternativas para as dificuldades enfrentadas.Como funciona a sessão de terapia ?
Existem diversas abordagens teóricas como a terapia cognitivo comportamental, humanista, psicanálise e etc. Um dessas abordagens vai ser a base da psicoterapia. No meu caso, eu trabalho com a abordagem analítico comportamental.
Portanto, durante a sessão de terapia, o psicólogo busca acolher o cliente através da escuta, além de analisar e interpretar o que a pessoa lhe diz. Desta forma, poderá estabelecer padrões de comportamento e juntamente com o cliente construir estratégias de comportamento que poderão produzir mudanças para minimizar o sofrimento psíquico enfrentado. Também é importante levar em consideração (Otero, 2006) o aspecto que refere-se à natureza do problema apresentado pelo cliente, pois quando há fatores orgânicos envolvidos ou a necessidade de medicação devido a transtornos mentais, outros profissionais – além do psicólogo – podem ser necessários.
Qual é o papel do cliente na Psicoterapia?
O Cliente tem papel primordial no processo psicoterapêutico,(Otero, 2006) traz que:
Clientes que buscam psicoterapia por motivação própria, estão mais propensos a se envolverem no processo e a agirem de modo diferente, o que pode resultar na solução do caso. A adesão do cliente é fundamental, pois uma pessoa envolvida nos elementos necessários para a mudança tem maior probabilidade de conseguir resolver seus problemas.
Quem pode fazer psicoterapia e como ela pode me ajudar?
Todos podem fazer terapia! Crianças, adolescentes, adultos e idosos, ela é indicada para todos os estágios de desenvolvimento. A psicoterapia auxilia no tratamento de transtornos mentais, mas não se limita a apenas esta indicação, pessoas que estejam passando por dificuldades na vida pessoal, no trabalho ou mesmo buscando desenvolvimento pessoal podem se beneficiar deste método.
Muitas pessoas tem receio em fazer psicoterapia, pois há na nossa sociedade um preconceito para com pessoas que vão ao psicólogo, fazendo-as sentirem vergonha de procurar ajuda, mas procurar ajuda não significa fraqueza, significa que você quer uma melhor qualidade de vida. Felizmente, esta visão preconceituosa, está mudando. Ultimamente as pessoas tem se preocupado um pouco mais com saúde mental. A OMS (Organização mundial de saúde) não tem uma definição para saúde mental, mas conceitua a saúde como:“um estado de completo bem-estar
físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Esta definição vê o individuo como um ser integral, não separando mente e corpo. Tendo a prevenção como foco, para se ter uma vida mais saudável.
Esse post é apenas um recorte do processo psicoterapêutico, foi uma maneira que encontrei para desmistificar um pouco esse mundo.Nada escrito ai pode ser tomado como verdade absoluta, a não ser a parte da "expectativa." 😅😅😅
Mas é importante ressaltar que, um dos fatores para um bom desenvolvimento deste processo, é o engajamento do cliente. Portanto, a psicoterapia pode ser uma experiência muito rica para melhorar sua qualidade de vida, mas também temos que levar em conta o contexto (social, econômico, familiar, entre outros) em que você está inserido, tudo isso irá interferir na forma como se desenvolverá esta relação.
Desta forma, é possível dizer que as pessoas são como pequenos universos, com histórias únicas, então cada processo é único.
Se você estiver sentindo algum incômodo na sua vida, ao qual não consegue lidar ou quer trabalhar questões de desenvolvimento pessoal, e, as estratégias que você tem usado não tem funcionado ou deseja melhorar as estratégias que você utiliza, que tal fazer psicoterapia?
Dúvidas ou sugestões de mais textos, deixe nos comentários!
Quer saber como funciona meus serviços? Agendar um atendimento ou tirar dúvidas,?entre em contato através do telefone (24) 98147-4406, via Whatsapp (clique aqui) ou pelo email psicologaluanapiagem@gmail.com
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Mas é importante ressaltar que, um dos fatores para um bom desenvolvimento deste processo, é o engajamento do cliente. Portanto, a psicoterapia pode ser uma experiência muito rica para melhorar sua qualidade de vida, mas também temos que levar em conta o contexto (social, econômico, familiar, entre outros) em que você está inserido, tudo isso irá interferir na forma como se desenvolverá esta relação.
Desta forma, é possível dizer que as pessoas são como pequenos universos, com histórias únicas, então cada processo é único.
Se você estiver sentindo algum incômodo na sua vida, ao qual não consegue lidar ou quer trabalhar questões de desenvolvimento pessoal, e, as estratégias que você tem usado não tem funcionado ou deseja melhorar as estratégias que você utiliza, que tal fazer psicoterapia?
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Referência:
Otero, V. R. L. (2006). Psicoterapia funciona? In R. C. Wielenska (Ed.), Sobre Comportamento e Cognição: Psicologia Comportamental e Cognitiva – Questionando e ampliando a teoria e as intervenções clínicas e em outros contextos. (pp. 146-149). Santo André, SP: ESETec Editores Associados.
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